Month: October 2017

Но как да си прекараме отлично почивката

pool vacationФакт е, че за добра почивка са наистина важни – храната, забавленията, приятелството, съня, за да е изпълнена с радост, щастие, здраве и вдъхновение. Следвайте указанията и ще постигнете всичко това:

Басейн, плаж, ски
Приятни дейности в зависимост от времето – ски, плаж, пързаляне с шейна, сърф. Скоростта и свежия въздух ще ви възнаградят с чувство на радост.

Тананикайте
Пеенето е свързано с намаляване на напрежението. А разбира се това се нарича емоционално здраве.

Яжте ментови бонбони
Проучванията доказват, че единствено мириса на ментол ще допринесе свежест в мисленето и ще ви зареди с енергия.

Хапнете курабийка
Забравете за диетите, защото те не са нищо в съпоставяне с приятното състояние, носейки ви точно тези глезотии. В почивка сте в крайна сметка.

Изгледайте някоя комедия
Само мисълта за него повишава доброто ви чувство и ново проучване показва, че хормонът на щастието се покачва с 27%.

Дискотека
Можете да отидете да танцувате. Хората са по щастливи, танцувайки.

Цвете до спалнята
Хората се чувстват по – добре целия ден, ако се събудят и видят цветя, казва Нанси Еткоф, изследовател в Харвардския университет.

Помогнете на някого
Едно скорошно проучване сочи, че хората, които са били помолени да извършват различен вид акт ежедневно – малки кавалерски дейности – значително увеличава щастието до 10 дни.

Използвайте приятна възглавница
За да може да се събудите отпочинали, ведри и заредени с енергичност, вие имате необходимост от удобна възглавница.

Дарете си време за красота
Маска за лице, посетете фризьора и маникюриста си и т.н.

Потопете се в една хубава книжка
„Четенето е възможно да притежава действие на успокоение”, отбелязва д-р Тимъти Шанаян.

Сайта ни: melnicite.bg

Posted by admin